Question 1

Was bedeutet Meditation?

Accepted Answer

Für die Zeit der Meditation werden äußere Einflüsse unbeachtet gelassen und der Fokus auf das Innere gelegt. Der Fokus wird auf das Hier und Jetzt zu gelegt. Mit Esotherik hat dies nichts zu tun. Ziel der Meditation ist es, ganz bei  sich zu sein und diesen Augenblick bewusst wahrzunehmen. Wenn du isst, dann esse. Wenn du ein Buch liest, dann lese das Buch. Tue dies ohne Ablenkung von Gedanken, die sich um die Vergangenheit oder Zukunft drehen und schon meditierst du. In der Meditation nutzt man zum Beispiel die Beobachtung des Atems, um mit den Gedanken ganz bei sich zu bleiben. Dazu musst du noch nicht einmal deine Augen schließen. Die Beobachtung ist eine wunderbare Übung, um egal, wo du gerade bist, zurück zu dir zu kommen und das Gedankenkarussell zu unterbrechen und so neue Kraft zu tanken und mit einem ungetrübten inneren Blick auf ihre Themen zu blicken.

Question 2

Was ist intuitives Coaching?

Accepted Answer

Coaching ist ein zielgerichteter Prozess, in welchem der Coachee unterstützt und gestärkt wird, um gewisse Ziele zu erreichen. Es kann sich im Coaching sowohl um berufliche-, als auch private Themen (Ziele) handeln. Beim Coaching im privaten, meist familiären Umfeld, wird zunächst der IST Zustand analysiert und visualisiert. Dann erfolgt durch den Coach eine intuitive Auswahl der benötigten Mindsetting-Tools, um den Coachee zu helfen seine vorhandenen Stärken herauszuarbeiten und das Selbtbewusstsein und -vertrauen zu stärken.

Question 3

Wie finde ich den Weg zu mir?

Accepted Answer

Welch spannende Frage. Das ist sehr individuell zu beantworten. Menschen mit denen ich zusammenarbeite, sidn bereit den eigenen Weg durch intuitives Coaching (und Familien-Coaching), Meditation oder auch Achtsamkeits-Seminare finden. Es gibt aber auch viele andere Wege und Lösungen. Was in jedem Fall wichtig ist, ist dass du dir selbst die Erlaubnis gibst, du zu selbst sein. Deiner inneren Stimme Raum zugeben und dann mutig deinen eigenen Weg zu gehen. Ganz unabhängig davon, was Andere von dir erwarten.

Question 4

Was verstehe ich unter Familien-Coaching?

Accepted Answer

Im Familiencoaching geht es darum, aus den verschiedenen und individuellen Ich´s ein gemeinsames Wir zu machen. Dafür ist es wichtig, allen Mitgliedern Raum zu geben, um über die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu sprechen. So entsteht untereinander ein neues Verständnis für das jeweilige Verhalten und wir finden im Anschluss einen gemeinsamen Weg, bei dem sich alle sicher, wohl und verstanden fühlen.

Question 5

Was heißt es, hochsensibel zu sein?

Accepted Answer

Grundsätzlich sehe ich die Hochsensibilität als Gabe an, die jedoch durch Äußerungen wie >>Du Heulsuse.<<, >>Sei nicht immer so empfindlich.<<, oder >>Stell dich nicht so an.<< zu Unsicherheit und dem Gefühl, dass etwas mit einem nicht stimmt, führen kann. Mein Wunsch ist es, dass Hochsensible das Potenzial in sich entdecken und selbstbewusst ihr Leben als sensibler Mensch dankbar annehmen. Hochsensible Menschen reagieren besonders sensibel und nehmen Reize im Außen stärker wahr. Das kann sich zum Beispiel auf das Hören, Fühlen oder Wahrnehmen beziehen. Es gibt hochsensible Menschen, denen es schwer fällt, wenn sie mit vielen Menschen zusammen in einem Raum sind, weil sie auf der einen Seite die jeweiligen Schwingungen/Emotionen der Personen spüren und auf der anderen Seite auch stark auf die einzelnen Geräusche reagieren. Das kann bei Schülern zum Beispiel eine große Herausforderung darstellen, die mit manchmal 30 anderen Schülern in einem Klassenraum sitzen, oder für Berufstätige, die sich mit ihren Kollegen ein Büro teilen.

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