Achtsamkeits-Wochenende

Achtsamkeits-Wochenende

Wenn ich schlafe, dann schlafe ich, wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf und wenn ich gehe, dann gehe ich.

Wie sieht es denn bei dir und deinem Leben aus? Bist du bewusst in deinen Tätigkeiten? Isst du bewusst? Nimmst du dir bewusst Zeit für deine Mitmenschen? Liest du bewusst ein Buch oder gehst deinem Hobby nach? Ich höre von vielen Menschen, dass sie oft gestresst sind und nur noch von einem Termin zum nächsten laufen, ohne wirklich bei der eigentlichen Sache zu sein, weil sie schon an die weiteren Schritte auf der To – Do Liste denken.

In meinem Achtsamkeitswochenende wirst du verschiedene Übungen und Methoden kennenlernen, die dir helfen und dich unterstützen, achtsam und glücklich durch dein Leben zu gehen.

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